Бабушка Анны повторяла: «Ребенок плачет — значит, голодная смерть». А бабушка все время пыталась накормить внучку вкусненьким, когда у нее было плохое настроение и недовольство на лице. Так Анна следовала схеме: «Вкусная еда — это бег от страха». Психика не знала других инструментов.
Эту родительскую уловку бабушка переняла от матери. В детстве и юности моя прабабушка и ее домочадцы пережили ссылку в Сибирь, голод и войны. Поэтому к еде в домашнем хозяйстве относились с уважением, ее нельзя было выбросить, оставив на тарелке. Итак, Анна последовала образцу: «Разбить во что бы то ни стало, чтобы никого не обидеть». Так передавались некоторые гиперссылки межпоколенческих психологических травм (голод, депортация, война).
Чтобы избавиться от переедания, вам нужно сначала осознать проблему и важность психоэмоционального состояния. После устранения проблемы следует обратиться к психиатру, психологу, психотерапевту, психоаналитику, при необходимости диетологу.
Анна выбрала путь профессиональной помощи. После двух лет лечения и регулярной психотерапии нагрузка стала снижаться и постепенно возвращалась к норме.
Признаки психогенного переедания• Повторяющиеся эпизоды переедания.
• Переедание на фоне стресса (даже незаметного).
• Слишком быстро ест.
• Не чувствуя голода, постоянно что-то жует «от скуки».
• Ешьте большими частями, чтобы «больше не лазить».
• Человек предпочитает есть в одиночестве и держаться подальше от фирмы.
• Чувство ответственности за свое обжорство.
• Неудовлетворенность внешним видом, конструкцией, размером одежды.
• Высокий индекс массы тела (скачки веса в результате стресса и/или сильных эмоциональных переживаний – развод, смена дома, рождение ребенка, смерть близкого человека).
